Néhány tipp a tavaszi méregtelenítő kúrákhoz!

Tavasszal, ahogy a természet megújul, szervezetünk is igényel némi felfrissülést. Sokan választják ilyenkor a tavaszi tisztítókúrát, vagy vetik alá magukat léböjtnek, és egyéb kúráknak.

Az ilyen tisztítókúrákkal nem árt óvatosan bánni, mert sok buktatója lehet. Sok méregtelenítő módszer veszélyeket rejt magában. Ha egy szigorú léböjtkúra mellett döntünk, akkor azt csakis orvosi felügyelet mellett tegyük. A napi 400-600 kalória körüli léböjtkúrák nagyon megterhelhetik a szervezetünket, és ha nem jutunk kellő mennyiségű folyadékhoz és ásványi anyaghoz, valamint nem mozgunk mellette eleget, akkor komoly betegséget is okozhatnak.

 

Nagy probléma lehet abból, ha valaki túl sokáig alkalmaz egy tisztítókúrát. Az egyoldalú táplálkozás kimerítheti a szervezetet, és az alapvető tápanyagok megvonására a testünk épp ellenkezőleg reagál, mint ami a méregtelenítés lényege lenne. Az erős, egészséges, fiatal szervezet jobban bír egy hirtelen étrendváltozás, mint az idősek, beteg emberek szervezete. Különösen a kismamáknak, szív- és cukorbetegeknek, vagy más krónikus betegségben szenvedőknek jelent veszélyt egy-egy extrém méregtelenítő kúra.

Ami egy méregtelenítő kúra idejét illeti, semmiképp se tartson 3-4 napnál tovább. Érdemes sok friss tavaszi zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanunk, és juttassunk minél több növényi rostot a szervezetünkbe. Erre különösen alkalmas a spárga, a különféle saláták, valamint a teljes kiőrlésű lisztek.

A növényi rostok megkötik a vizet, és számos más káros anyagot, illetve segítenek a szervezetnek ezek kiválasztásában. A rostok jelenlétében lassul a cukrok felszívódása, apad a vér koleszterinszintje, és megkötik a rákkeltő anyagokat is.

 

Kiemelten fontos a vízfogyasztás. Ha méregtelenítő kúrába kezdünk, fogyasszunk minél több vizet. Víz nélkül a növényi rostok nem képesek kellő gyorsasággal megkötni a szervezetben előforduló méreganyagokat, salakokat.

A kúra ideje alatt tilos: a túlzott sózás, sós ételek fogyasztása, az alkohol, a koffein, a dohányzás, a túlzott húsbevitel, a félkész táplálékok fogyasztása. Igyekezzünk naponta legalább egy órát sportolni, legyen az séta, futás, biciklizés, úszás, stb. Ha van rá lehetősége menjen szaunázni, mert nagyon rásegít bármilyen méregtelenítő kúrára.

0.01271teszt esemény #1, január 21, péntek (3 nap múlva)
teszt esemény #2, január 22, szombat (4 nap múlva)
könyvelési anyagot küldeni, február 01, kedd (14 nap múlva)
negyedévente fodrász, február 01, kedd (14 nap múlva)
szemetest kivinni, február 01, kedd (14 nap múlva)
virág locsólás, február 08, kedd (21 nap múlva)
Vizlágyító só , február 08, kedd (21 nap múlva)
kávé Csabival, február 10, csütörtök (23 nap múlva)
Rita, február 11, péntek (24 nap múlva)
Lilla, február 16, szerda (29 nap múlva)
KÜLDJÜK, MOST!
Krisztina, február 17, csütörtök (30 nap múlva)
Zsuzsa, február 19, szombat (32 nap múlva)
Zsuzsa, február 19, szombat (32 nap múlva)
Lilla, február 20, vasárnap (33 nap múlva)
Ádám, február 25, péntek (38 nap múlva)
Andrea, február 26, szombat (39 nap múlva)
Dávid Atilla, március 07, hétfő (48 nap múlva)
Ildikó, március 10, csütörtök (51 nap múlva)
Viktória, március 16, szerda (57 nap múlva)
József, március 19, szombat (60 nap múlva)
Klaudia, március 20, vasárnap (61 nap múlva)
Klaudia, március 20, vasárnap (61 nap múlva)
Hajnalka, március 27, vasárnap (68 nap múlva)
Eszter, április 02, szombat (74 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 03, vasárnap (75 nap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Andrea, április 18, hétfő (3 hónap múlva)
Emma, április 19, kedd (3 hónap múlva)
Brigitta, április 20, szerda (3 hónap múlva)
Csilla, április 22, péntek (3 hónap múlva)
Péter, április 29, péntek (3 hónap múlva)
Péter, április 29, péntek (3 hónap múlva)
Tímea, május 03, kedd (3 hónap múlva)
Móni, május 04, szerda (3 hónap múlva)
Mónika, május 04, szerda (3 hónap múlva)
Csaba, május 05, csütörtök (3 hónap múlva)
Frigyes, május 06, péntek (3 hónap múlva)
Éva, május 16, hétfő (3 hónap múlva)
Éva, május 16, hétfő (3 hónap múlva)
Éva, május 16, hétfő (3 hónap múlva)
Ildikó, május 16, hétfő (3 hónap múlva)
Rita, május 22, vasárnap (4 hónap múlva)
Eszter, május 24, kedd (4 hónap múlva)
Tünde, június 01, szerda (4 hónap múlva)
Tünde, június 18, szombat (5 hónap múlva)
Hajnalka, június 25, szombat (5 hónap múlva)
János, június 26, vasárnap (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Csaba, július 06, szerda (5 hónap múlva)
Nóra, július 11, hétfő (5 hónap múlva)
Nóra, július 11, hétfő (5 hónap múlva)
Frigyes, július 18, hétfő (6 hónap múlva)
Kinga, július 24, vasárnap (6 hónap múlva)
Eudoxia, július 24, vasárnap (6 hónap múlva)
Krisztina, augusztus 05, péntek (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Péter, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
Csaba, augusztus 06, szombat (6 hónap múlva)
László, augusztus 08, hétfő (6 hónap múlva)
Klaudia, augusztus 22, hétfő (7 hónap múlva)
Klaudia, augusztus 22, hétfő (7 hónap múlva)
Mária, szeptember 08, csütörtök (7 hónap múlva)
Mária, szeptember 09, péntek (7 hónap múlva)
Ádám, szeptember 09, péntek (7 hónap múlva)
Eudoxia, szeptember 16, péntek (7 hónap múlva)
Kamilla, szeptember 27, kedd (8 hónap múlva)
Andrea, szeptember 30, péntek (8 hónap múlva)
Brigitta, október 11, kedd (8 hónap múlva)
Orsolya, október 21, péntek (9 hónap múlva)
Zsuzsa, október 22, szombat (9 hónap múlva)
Kinga, október 23, vasárnap (9 hónap múlva)
Tímea, október 25, kedd (9 hónap múlva)
Imre, november 05, szombat (9 hónap múlva)
Móni, november 05, szombat (9 hónap múlva)
Csilla, november 06, vasárnap (9 hónap múlva)
Zsuzsa, november 16, szerda (9 hónap múlva)
Erzsébet, november 19, szombat (10 hónap múlva)
Erzsébet, november 19, szombat (10 hónap múlva)
Mónika, november 19, szombat (10 hónap múlva)
Kata, november 25, péntek (10 hónap múlva)
Emma, november 25, péntek (10 hónap múlva)
Nóra, november 26, szombat (10 hónap múlva)
Nóra, november 26, szombat (10 hónap múlva)
Imre, december 01, csütörtök (10 hónap múlva)
Barbi, december 04, vasárnap (10 hónap múlva)
Orsolya, december 15, csütörtök (10 hónap múlva)
Erzsébet, december 16, péntek (10 hónap múlva)
János, december 17, szombat (10 hónap múlva)
László, december 17, szombat (10 hónap múlva)
Barbi, december 17, szombat (10 hónap múlva)
Kata, december 23, péntek (11 hónap múlva)
Viktória, december 23, péntek (11 hónap múlva)
Éva, december 24, szombat (11 hónap múlva)
Éva, december 24, szombat (11 hónap múlva)
Éva, december 24, szombat (11 hónap múlva)
József, december 25, vasárnap (11 hónap múlva)
Kamilla, december 28, szerda (11 hónap múlva)
Dávid Atilla, december 30, péntek (11 hónap múlva)
Erzsébet, január 01, vasárnap (11 hónap múlva)
Péter, január 04, szerda (11 hónap múlva)